Question

quais são as considerações do agachamento alguém pode me ajudar​

Answer 1

Resposta:

O agachamento é um exercício que favorece estabilização em todas as articulações envolvidas, pois não se restringe apenas ao fortalecimento dos músculos dos membros inferiores, sendo assim um exercício completo e complexo, visto que, além de fortalecer a musculatura dos membros inferiores, desenvolve a musculatura do CORE

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Seus braços devem ficar cruzados, e enquanto você abaixa seu fêmur não pode passar do seu joelho