quais são as consequências na prática do exercícios aeróbico e anaeróbico que podem ocasionar a um aluno
Soluções para a tarefa
AERÓBICOS
Melhoria da saúde e prevenção de doenças.
Há uma molécula chamada trifosfato de adenosina (ATP), que é utilizada tanto em exercícios aeróbicos como anaeróbicos. Ela é responsável por armazenar energia. Depois de usar parte do ATP presente nas células, o corpo passa a utilizar a glicose.
No entanto, a glicose é de extrema importância para o funcionamento do cérebro. Por isso, para evitar danos ao bem-estar do principal órgão humano, os músculos passam a utilizar a gordura acumulada para gerar energia. Não apenas nos músculos, mas em todo o corpo.
ANAERÓBICO
Melhoria da saúde, prevenção de doenças, preparamento para o atletismo e fins estéticos.
Em exercícios anaeróbicos, o corpo produz energia através do metabolismo anaeróbico, que não utiliza oxigênio. Neste caso, a energia é produzida através da queima de carboidratos.
Qualquer atividade física que trabalhe diversos músculos do corpo de forma intensa e contínua por determinado período de tempo é considerada um exercício anaeróbico.
Os exercícios são mais procurados por quem quer construir massa muscular magra e atletas, para aumentar força e resistência. O desempenho dos músculos aumenta sob treinos anaeróbicos.
ESPERO TER AJUDADO!!!