quais são as consequencias de comer mais proteínas do que o necessário para ganhar massa muscular
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Resposta:
Desenvolvimento da aterosclerose e de doenças cardíacas;
Osteoporose, pois o excesso de proteína pode causar aumento da excreção de cálcio;
Pedra nos rins;
Aumento de peso;
Problemas no fígado.
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RESPOSTA:
Turbina massa muscular
Estudos mostram que comer proteína pode ajudar a aumentar a massa muscular e, por consequência, te dar mais força. Além disso, se você está fazendo uma dieta, consumir mais proteína fará com que você perca gordura e não músculos.
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