Question

quais são as cinco capacidades físicas e para cada capacidade física descreva um movimento: exemplo-flexibilidade-alongamento.​

me ajudem por favorrrrrrrr

Answer 1

AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos

rápidos e ligeiros com mudança de direção."

FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos

em certas articulações com amplitude de movimento

apropriada." ex: alongamento

FORÇA: "Capacidade de exercer tensão contra uma

resistência, que ocorre por meio de ações

musculares." ex: levantamento de peso

RESISTÊNCIA: "Capacidade de sustentar uma dada carga

de atividade o mais longo tempo possível sem

fadiga." ex: corrida

VELOCIDADE: "Capacidade de executar movimentos

cíclicos na mais alta velocidade individual

possível." ex: corrida (olimpíadas)