Ed. Física, perguntado por ingriddias614, 10 meses atrás

Quais são as características do Pilates de solo?​

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Respondido por kelly17158
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Basicamente, o Pilates solo se baseia em exercícios sem ajuda de molas, cama e equipamentos em geral que auxiliam na prática dos movimentos, esse método depende única e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios.
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