quais sao as capacidades fisicas utilizadas nestas praticas de academia?
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E ganho mais força muscular
resistencia
melhor locomoção
melhora a respiração
e Esteticamente falando um corpo escultural
resistencia
melhor locomoção
melhora a respiração
e Esteticamente falando um corpo escultural
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Força, flexibilidade, potência, velocidade e agilidade.
Explicação:
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