Quais São as capacidades física que são favorecidas,quando saímos do nível de sedentarismo?
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As capacidades físicas podem ser assim definidas: Força, Resistência, Flexibilidade, Velocidade e Agilidade. Ao sairmos do nível de sedentarismo, todas, seja direta ou indiretamente, são beneficiadas. Nos proporcionando uma vida melhor.
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