quais são as atividades fisicas que melhora a apetidao cardiorrespiratória
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A realização de exercícios aeróbios com caráter lúdico, como dança , caminhadas , trotes em ritmo lento , de forma planejada e sempre sob o acompanhamento de um profissional capacitado e preparado para melhorar os níveis cardiorrespiratórios sem por em risco a saúde do idoso , tende a aumentar a aptidão ...
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