Ed. Física, perguntado por 00001090915615sp, 6 meses atrás

Quais são as aplicabilidades da musculação? E suas definições?

Quais são os riscos e benefícios da musculação nas várias fases da vida? (Faixas etárias ou idades diferentes)?
Alguém pode me ajudar, precisa ser resposta completa.

Soluções para a tarefa

Respondido por francielelinda13

Resposta:

Os benefícios da musculação são: eliminação da gordura, aumento da massa muscular, aumento da força muscular, melhora a atividade cardíaca, a postura, a auto-estima, o sono, o bem-estar, os quadros de depressão, aumenta a resistência do sistema imunológico

00001090915615sp: Obrigada

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