Question

quais são as alternativas saudáveis para a prática de atividades físicas?

Answer 1

Resposta:

- Caminhar;

- Substituir o elevador pela escada;

- Substituir o carro ou o transporte público pela bicicleta;

- Fazer compras do dia-dia;

- Limpar o carro;

- Passear com o cachorro;

- Brincar ao ar livre com os filhos, netos ou sobrinhos;

- Cuidar do quintal, horta ou jardim;

- Realizar atividades domésticas, como lavar roupa ou limpar a casa.

Espero ter Ajudado.