Quais são as ações necessárias para que se tenha uma boa digestão?
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coma devagar
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Resposta:
manter uma dieta balanceada, com alimentos de alto valor nutricional, incluindo vegetais, frutas, cereais e proteínas mais magras, como peixe e frango, além de tomar, no mínimo, seis copos de água por dia. ;)
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