Quais são as 6 dicas pra controla a ansiedade? *
Soluções para a tarefa
Respondido por
2
Resposta:
Reduza seu estresse diário. ...
Experimente controlar a respiração. ...
Evite pensamentos negativos. ...
Invista em alimentos com triptofano. ...
Tome um chá ...
Mantenha o foco de atenção no presente
Respondido por
3
Resposta:
respire fundo,escute uma música,pense em coisas positivas,converse com uma amiga(o) ou parentes e a "continue a nadar"
Explicação:
Fonte:da minha cabeça
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