Question

Quais são algumas possíveis maneiras para aliviar os sentimentos tensos?

Answer 1

RESPIRAR PROFUNDAMENTE
OCUPAR A MENTE
ESPERO TER AJUDADO

Answer 2

feche os olhos e respire fundo quando o estresse atingir voce de uma forma intensa o mais importante é tentar colocar os problemas de lado e se acalmar por um instante. para isso basta fevhar seus olhos respirar fundo e encontrar uma maneira de resolver a situação que esta te afetando