Quais são a postura certa pra evitar a dor nas costas
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algumas das formas de evitar a dor nas costas sâo manter uma boa postura ao caminhar, senta-se e dormir e praticar exercicios fisicos regulamente. outras formas sao: manter ou aumentar a flexibilidades dos musculos das costas, e de todo do corpo atraves de exercicios fisicos
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