Quais recomendações podem ser feitas para evitar candidíase
Soluções para a tarefa
Resposta:
Fuja do estresse: mantenha um estilo de vida saudável e sem preocupações
exageradas - não se esqueça que na TPM você fica mais suscetível a ter candidíase;
Vida saudável acima de tudo: evite alimentos com alto teor de açúcar, e mantenha
uma rotina de exercícios físicos;
Durma bem: Dormir bem faz toda a diferença. Noites mal dormidas podem acumular
cansaço, aumentar a tensão e prejudicar sua imunidade;
Mantenha sua higiene íntima sempre em dia: mas sem exageros! Troque seus absorventes internos, externos ou coletor com frequência indicada no produto e limpe-se de frente para trás depois de usar o banheiro;
Deixe os perfumes para o momento certo: evite usar desodorantes e produtos perfumados na região íntima e em torno dela;
Troque a calcinha depois de nadar e fazer exercícios: a vagina é o ambiente perfeito para a proliferação dos fungos, então é importante estar sempre de olho nesses momentos em que eles podem se aproveitar da situação para se multiplicarem;
Seu médico pode te ajudar sempre: se estiver tomando antibióticos, consulte seu médico antes de começar qualquer tratamento para a candidíase;
Durma sem calcinha: você pode até achar estranho, mas o ideal é dormir sem ela mesmo! Além de confortável, isso permite que a região íntima fique arejada.