Ed. Física, perguntado por daylane9, 9 meses atrás

quais procedimentos devemos adotar para evitar lesões durante a prática de atividades físicas?​

Soluções para a tarefa

Respondido por hobigoth
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Resposta:

  • Usar os tênis apropriados
  • Fazer alongamento e aquecimento
  • Consultar um profissional
  • Ter uma nutrição adequada
  • Realizar atividades moderadas
  • Fazer pausas para descansar
  • Beber bastante água
  • Usar equipamentos
  • Usar  roupas confortáveis
  • Cuidados após realizar as atividades  

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