Question

Quais princípios do treinamento físico você utilizou durante o período de treino? Especifique as etapas, conforme o exemplo: •Executei todos os treinos prescritos: Princípio da Comunidade.
•Na segunda semana, aumentei o número de repetições,conforme orientação do professor: Princípio da Sobrecarga.
•tive mais facilidade com os alongamentos do que com os exercícios de força: Princípio da individualidade

Answer 1

no principio da individualidade foi meio de difícil com isso