quais os tipos de resistência muscular localizada?
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Explicação:
A resistência pode ser dividida em alguns tipos como: resistência aeróbica, anaeróbica, resistência muscular localizada e resistência de força.
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Resposta:
A resistência muscular localizada pode ser classificada em: aeróbica dinâmica(trabalha músculos pequenos/médios), aeróbica estática(trabalha grupo muscular pequeno utilizando menos de 15% da força máxima de trabalho), anaeróbica dinâmica(trabalha grupo muscular pequeno/médio utilizando 1/6 - 1/7 da massa muscular total) e anaeróbica estática(trabalha utilizando mais de 15% da força máxima de trabalho ou mais de 50% da contração isométrica).
Explicação:
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