Question

Quais os tipos de Obesidades? E o que podemos para prevenir a obesidade?​

Answer 1

⁎Quais os tipos de Obesidades?

•Peso normal: IMC entre 18.0 a 24,9 kg/m2.

•Sobrepeso: IMC entre 25.0 a 29,9kg/m2.

•Obesidade grau 1: IMC entre 30.0 - 34.9 kg/m2;

•Grau 2: IMC entre 35.0 - 39.9 kg/m2;

•Obesidade grau 3 / obesidade mórbida: IMC igual ou superior a 40 kg/m2.

⁎E o que podemos para prevenir a obesidade?​

•Prevenção da obesidade no dia a dia: 7 hábitos para começar em casa

•Planeje as refeições para toda a família. ...

•Controle o consumo de alimentos de origem animal. ...

•Consuma mais frutas, verduras e outros vegetais. ...

•Prefira alimentos naturais aos ultra processados. ...

•Reduza o consumo de sal, gorduras e açúcares.