quais os tipos de ginástica de conscientização corporal? e as características? e os objetivos?
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Então, a Ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordado e o objetivo desta forma de ginástica é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.
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Resposta:
meditação, Pilates.
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