Quais os tipos de doenças provocadas pelo Colesterol Alto? O que às pessoas devem fazer para evitar esses tipos de doenças?
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A principal consequência do colesterol alto é o aumento considerável do risco de doenças cardiovasculares, como:
Aterosclerose;
Infarto;
Insuficiência cardíaca;
Pressão alta.
No entanto, o colesterol alto não apresenta sintomas, sendo diagnosticado apenas através do exame de sangue.
O tratamento para colesterol alto envolve alterações na dieta, a prática regular de atividade física e o uso de medicamentos para baixar o colesterol, como Sinvastatina e Atorvastatina.
Na dieta para baixar o colesterol, deve-se dar preferência ao consumo de frutas, verduras e cereais integrais, pois são alimentos ricos em fibras, que ajudam a diminuir a absorção de gordura no intestino. Além disso, deve-se evitar o consumo de carnes vermelhas, bacon, salsicha, manteiga, margarina, frituras, doces e bebidas alcoólicas. Veja um exemplo de cardápio e quais os alimentos essenciais da dieta para baixar o colesterol.