Ed. Física, perguntado por lineyaXimendes, 11 meses atrás

quais os tipos de atividades que sao consideradas aeróbicas

Soluções para a tarefa

Respondido por eduardamorari

São aquelas que você usa o peso do seu corpo para "movimentar-se no ar".
Você usa o oxigênio para fortalecer a musculatura.
Exemplo: movimento de bicicleta de barriga para cima (não lembro o nome). Correr, pular...

Respondido por rolzThiago

Como são atividades que exigem a utilização de oxigênio em alta intensidade em nosso corpo, trabalhando continuamente em forma rítmica são corridas, natação, hidroginásticas, pular corda, danças e pedalar. Também é recomendado que faça uma trilha, algumas destas atividades devem ter uma frequência de 3 dias (5 também recomendado) diminui ansiedade, gordura do corpo, melhorias cardiovasculares e respiratórios, minimiza a pressão sanguínea, regula os níveis de colesterol e ajuda no sono listados em benefícios.

Bons estudos

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