Question

Quais os tipos de alongamentos e a diferença entre eles?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Mas, Marcelo explicou que a maior diferença entre os dois exercícios é que o alongamento serve, principalmente, para aumentar a flexibilidade e ativar a circulação do corpo. Por outro lado, o aquecimento tem o objetivo de preparar o corpo para determinada atividade física.