Question

Quais os tipos de alongamentos? diferencie-os​

Answer 1

Resposta:Dois são os tipos de alongamento benéficos para a melhoria da flexibilidade. São eles: do tipo estático e o dinâmico. O estático, é aquele onde os exercícios são feitos com o corpo em repouso. Ao contrário do dinâmico, onde ocorre a introdução de pequenos impulsos, certos movimentos.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

alongamento físico dia braços