Ed. Física, perguntado por brunosoaresgoncalves, 8 meses atrás

quais os tipos de alimentações para manter uma boa saúde

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Respondido por rodrigomarchesini1

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Resposta:

Oleaginosas. Nozes, castanhas e amêndoas são alguns exemplos de frutas oleaginosas.

Aveia. A aveia é uma excelente fonte de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.

Vegetais verdes.

Carnes magras.

Chá-verde.

Alimentos alaranjados.

Água de coco.

Frutas vermelhas.

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