Artes, perguntado por gabisatiro55426, 7 meses atrás

Quais os sintomas possíveis com o excesso de exercícios?

Soluções para a tarefa

Respondido por rf2086077

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Resposta:

Tua Saúde

TUA SAÚDE › FITNESS

Excesso de atividade física prejudica a hipertrofia muscular

Carlos Bruce

Carlos Bruce

Personal Trainer

Maio 2019

O excesso de exercício faz com que o rendimento do treino diminua, prejudicando a hipertrofia muscular, pois é durante o descanso que o músculo se recupera do treino e cresce.

Além disso, fazer atividade física de forma exagerada faz mal à saúde e pode resultar em lesões musculares e de articulações, exaustão e fadiga muscular extrema, fazendo com que seja necessário interromper completamente os treinamentos para o corpo se recuperar.

Explicação:

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