Quais os riscos e cuidados que devemos ter com os alongamentos?
obs: Me ajudemmm
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Resposta:
Não se deve alongar:
√ Se tem tendões ou ligamentos lesionados ou alguma de micro ruptura muscular. √ Quando a musculatura está sobrecarregada e muito contraída. O excesso de alongamentos pode provocar lesões.
Explicação:
espero lhe ajudar
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