quais os riscos e beneficios de treinos de musculacao em criancas e adolescentes?
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Benefícios: Melhor desempenho em atividades, ter uma vida mais saudável, melhoram a concentração e o sono, ajudam amanter um peso saudável e adequado.
Riscos:o excesso da atividade física faz mal à saúde, pois quando o corpo ultrapassa os seus limites, a lesão, exaustão e fadiga muscular se instalam, e consequentemente causa a interrupção da prática.
Espero ter ajudado
acamille690:
muito obrigadooo❤❤
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