quais os requisitos para que um individuo possa ser considerado fisicamente Ativo?
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Resposta:
Segundo a OMS, 150 minutos por semana
Explicação:
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 150 minutos semanais de atividade física leve ou moderada (cerca de 20 minutos por dia) ou, pelo menos, 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana (cerca de 10 minutos por dia).
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