Quais os quatro tipos de alongamento?
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Resposta: Alongamento dinâmico. O alongamento dinâmico é indicado para melhorar a flexibilidade necessária em uma atividade. ...
Alongamento estático. A técnica do alongamento isométrico associa alongamento com força muscular. ...
Alongamento isométrico. ...
Alongamento passivo.
Explicação: espero ter ajudado
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