Question

quais os principios de treinamento e qual sua importância na manutencao das capacidades fisicas?

Answer 1

 Um princípio básico que deve ser levado em conta pelos profissionais de educação física é a variabilidade das caraterísticas de seus pacientes, de modo que deve ser observado, o sexo, peso, idade, possíveis problemas de saúde, objetivo, condicionamento físico.

    As observações dessas características vão garantir uma prescrição segura de modo a prevenir lesões ou promover fadigas desnecessárias, que cumpra com os objetivos do aluno sem trazer riscos a sua saúde.

  Dentre princípios aplicados aos praticantes das atividades físicas temos a autodisciplina, a constância e a perseverança.