Question

quais os principios basicos da ginastica de condicionamento fisico​

Answer 1

Resposta:

Continuidade – pausas no treinamento de apenas 3 ou 4 dias regridem os ganhos adquiridos.

Aumento da carga – Deve ser verificado se ocorre uma adaptação do corpo às demandas físicas que estão sendo oferecidas. ...

Individualidade Biológica – O princípio que consideramos mais importante é a individualidade biológica