quais os princípios básicos da ginástica de condicionamento físico
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Praticamente todos os exercícios que você faz em casa ou na academia são uma forma de condicionamento físico, mas você deve projetar exercícios equilibrados para tirar o máximo proveito de sua rotina. Para isso é importante entender os princípios por trás de cada tipo de atividade.
Espero ter ajudado!!
julianilima8jl:
obg
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