quais os principais tipos de alimentos q contém carboidratos são consumidos nas diferentes regiões do Brasil
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Frutas ricas em carboidratos e fibras: ameixa, mamão, figo,
Alimentos integrais: arroz integral, arroz com grãos, macarrão integral, pão integral ou pão com sementes;
Vegetais: beterraba, couve, brócolis, couve-flor;
Grãos: feijão, lentilha, grão de bic
OBS : LISTA DE COMIDAS QUE TEM UM TOPO PRINCIPAL DE CONSUMO AQUI NO BRASIL.
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