Ed. Física, perguntado por dhiullienymartinsdas, 10 meses atrás

Quais os principais riscos em se exercitar em casa?

Como posso ter mais segurança ao me exercitar?

É prudente recomendar o mesmo exercício à todas as pessoas?
Você considera essa nota publicada um incentivo para não praticar exercícios? Ou é apenas
uma notícia informativa e preventiva?

Dentro das nossas atividades propostas até aqui, você conseguiu aproveitar de alguma delas,
seja para descontração ou mesmo formação de um conceito relacionado a atividades e
exercícios físicos?

Soluções para a tarefa

Respondido por H4Z1K
2

Resposta:

A falta de um profissional, assim não sabendo se você está fazendo corretamente, podendo sofrer dores.

Procurar a ajuda de um profissional

Não, cada pessoa tem particularidades, alguns podem ter problemas, que fazem eles não poderem praticar exercícios

Não, é apenas preventiva

A ÚLTIMA É PESSOAL


dhiullienymartinsdas: obgd
Respondido por abbsevero
2

Resposta:

A prática de exercícios em casa sem acompanhamento profissional ou a busca de academias com o objetivo de aderir a um programa intensivo de malhação, buscando conseguir a melhor forma física para o verão é uma atitude comum nessa época do ano. Porém, muitas pessoas não têm consciência sobre as consequências que este ato representa: a permanência em boa parte do ano sem exercitar-se e passar a fazer isso com grande intensidade traz grande risco de diferentes tipos de lesões.

De acordo com o médico ortopedista e traumatologista, Joaquim Reichmann adverte que esses “atletas de temporadas” podem se machucar: lesões musculares como distensões, edema e dor no músculos, nas articulações devido a um encurtamento muscular-tendinoso e retração das cápsulas articulares são algumas das sequelas desse comportamento.

Explicação:

Se queremos se exercitar devemos estar cientes dos prejuízos que isso pode trazer para a saúde. Então devemos fazer exercícios sob supervisão de uma pessoa que entenda sobre o assunto.

Espero ter ajudado!!!

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