quais os principais nutrientes que precisam ser consumidos para a realização de exercícios físico?
ivalneilima2:
carboidratos e gorduras
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Resposta:
São importantes cobre,cromo,ferro,manganês, magnésio,sodio,zinco,calcio,vitamina A,E,C e vitaminas do complexo B particulamente as vitaminas B6 e B12
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Explicação:
são importantes , ferro , vitaminas A , C, E , , maquinezio , sódio , zinco. entre outros
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