Quais os principais elementos nutricionais encontrados nas leguminosas? E qual o beneficio de cada um?
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Antioxidante - Evitam radicais livres eaumentam a imunidade;
Ferro - Evita anemia;
Fósforo - Auxilia e fixa vitamina C;
Potássio - Ajuda a controlar a tireoide.
Ferro - Evita anemia;
Fósforo - Auxilia e fixa vitamina C;
Potássio - Ajuda a controlar a tireoide.
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