Question

Quais os principais efeitos benéficos da atividade física e do exercício físico?


Por favor me ajudem....​

Answer 1

Os benefícios de fazer atividades físicas são:

Reduz a pressão arterial, ajuda a controlar a glicemia, fortalece ossos e articulações, aumenta a força e a resistência muscular, promove a sensação de bem-estar, diminui o estresse, combate a ansiedade e a depressão, aumenta a disposição, fortalece o sistema imunológico.

espero ter ajudado!! (: