Quais os principais cuidados que os homens devem ter com sua saúde? na puberdade
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Resposta:
O BANHO
A pele do corpo todo é renovada constantemente. Ela produz substâncias que podem
trazer inconvenientes como, por exemplo, o mau cheiro. Para que não haja acúmulo dessas
substâncias e maiores acometimentos à saúde, é recomendável o banho. Nem sempre se teve
essa noção clara do banho como temos hoje. Na história acompanhamos o transformar desse
hábito durante os tempos. Na sociedade ocidental, a higiene pessoal passou a ter maior destaque
no início do século XIX. Foi quando os médicos passaram a escrever textos de higiene que
incentivavam o uso do sabão. Mas, no Oriente, principalmente entre os muçulmanos, o lavar do
rosto, as mãos e os pés era um ritual religioso obrigatório, há muitos e muitos anos.
No Brasil a história foi bem diferente. Por causa do nosso clima quente, os índios que
aqui habitavam já possuíam o hábito de se banhar para se refrescar. Hoje em dia, o hábito de
tomar banho já está incorporado à nossa cultura. No entanto, no processo educativo é importante
ressaltar que se toma banho também para evitar doenças. Atualmente já se coloca o banho de
chuveiro mais higiênico que o de banheira. Nesse tipo de banho, a água corrente somada ao
movimento de esfregação ajuda a retirar a sujeira por uma ação física.
É necessário ressaltar que alguns fatores podem intensificar a frequência dos banhos:
atividade física intensa, dias muito quentes e sudorese excessiva, entre outros.
Para matar a curiosidade sobre a história do banho na humanidade, leia também o artigo
que saiu na revista Veja (2008), “Séculos de imundície”, de Jerônimo Teixeira, no endereço
OS CABELOS
Os cabelos merecem atenção, assim como o cuidado e a higiene com o corpo,
principalmente por conta da produção de gorduras pelo couro cabeludo, o que dá aspecto
ensebado aos fios. Para solucionar tal “problema”, a orientação de lavagem com xampu
adequado deverá ser feita.
O corte dos fios também pode ser considerado hábito de higiene, pois facilita o processo
de lavagem. Nesse processo, qualquer sujidade é retirada, bem como células mortas do couro
cabeludo e todo material gorduroso. A aglomeração desse material junto aos fios cria um
ambiente favorável à proliferação de bactérias e fungos, além da infestação de parasitas, como
piolhos, que poderão debilitar a saúde do indivíduo.
Ter um cabelo brilhante e de aspeto saudável são resultados de um bom cuidado com a
higiene capilar. Tratar bem dos cabelos é muito importante; efetuar a sua lavagem pelo menos,
duas vezes por semana fará com que fique com impressão limpa e mais macio. A falta de
limpeza talvez gere desconforto no convívio social, pois pode trazer caspas. Sumariamente,
manter um bom hábito de higiene capilar irá fazer com que se evitem problemas como: caspas,
piolhos, mau cheiro, oleosidade, queda de cabelo etc.
AS UNHAS
As unhas, assim como os cabelos, podem se tornar ambiente favorável ao crescimento
de problemas indesejáveis se não forem limpas e aparadas com frequência. Outra preocupação
com as unhas é a cutícula. Nos dias de hoje, em que salões de beleza são populares, é
importante ressaltar que as ações de manicures e pedicures devem ser mantidas dentro de
padrões de higiene estabelecidos. Vale destacar que esses estabelecimentos devem ter alvará de
funcionamento expedido pela vigilância sanitária municipal. Deve-se alertar o público
adolescente, em que a imagem é muito mais que simples aparência, sobre doenças que podem
ser transmitidas por instrumentos usados nessa prática quando mal higienizados. As
consequências disso são a transmissão de doenças como micoses e hepatites, entre outras.
O VESTUÁRIO
Nessa fase da vida, o vestuário é mais um dos códigos utilizados para o entrosamento.
Dessa forma, os adolescentes precisam saber quais os cuidados que devem ter com as roupas,
pois, caso contrário, elas não protegem, e sim deixam expostos a possíveis doenças.
Há que se trabalhar a necessidade da adequação do vestuário à temperatura ambiente.
Roupas inadequadas podem provocar suor excessivo e, em consequência, maus odores. Outro
ponto importante é a exposição das roupas e sapatos ao sol, evitando a proliferação de
microrganismos. Inclui-se como orientação sobre vestuário a necessidade de uso de calçado
para evitar injúrias, como perfurações, ajudando também prevenir a ocorrência de verminoses.
Explicação:
espero ter te ajudado