Quais os principais benefícios psicológicos da atividade física para a saúde mental
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Melhora a auto-estima, Reduz o estresse, Protege o sistema cognitivo, prevenindo doenças degenerativas, Protege o sistema cognitivo, prevenindo doenças degenerativas, Reforça o sistema imunológico, severamente prejudicado por doenças mentais
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