Question

quais os principais benefícios do exercício fucional​

Answer 1

Explicação:

Aumenta a força muscular;

Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;

Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;

Desenvolve a percepção dos movimentos;

Acelera o metabolismo e queima gordura;

Correção da má postura e desequilíbrios musculares;

Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);

Alivia o estresse;

Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

Answer 2

Resposta:

Aumenta a força muscular;

Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;

Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;

Desenvolve a percepção dos movimentos;

Acelera o metabolismo e queima gordura;

Correção da má postura e desequilíbrios musculares;

Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);

Alivia o estresse;

Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.