Ed. Física, perguntado por leti5094, 9 meses atrás

Quais os principais benefícios do alongamento Explique dois deles​

Soluções para a tarefa

Respondido por alunaxpaulaferes
6

Explicação:

1.Melhoram a postura. Alongar o corpo regularmente reduz a tensão muscular, melhorando a postura, evitando o desconforto que poderia surgir com uma má postura.

2.Aumentam a flexibilidade. ...

3.Permitem movimentos amplos. ...

4.Ajudam no relaxamento. ...

5.Ativam a circulação sanguínea.

alunaxpaulaferes: dnd
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