Question

Quais os principais benefícios da chia para nossa saúde, assinale a alternativa correta:

Alternativas:

a)
Ela promove uma faxina no nosso organismo devido à quantidade de fibras que contém, são também ricas em propriedades anti-inflamatórias, e apresentam um alto teor de Omega 3.

b)
Ela cria uma película no estomago por conta do Omega 3 fazendo com que tenhamos a sensação de estar satisfeitos e saciados

c)
A chia só não é mais completa porque não contém ferro, minerais e antioxidantes, encontrados por exemplo na linhaça.

d)
O sabor da chia é muito agradável, lembra gosto de castanha, porém é ideal que se consuma no meio dos alimentos sólidos.

2)
De acordo com as seguintes frases, escolha a correta:

Alternativas:

a)
A semente é extraída de uma planta chamada Sálvia Hispânica, originária d Espanha. Aqui no Brasil ela ainda é novidade, mas já é consumida há muito tempo no país de sua orige

b)
Os benefícios dessas sementes são milenares, as civilizações hispânicas já faziam uso da chia e a consideravam muito valiosa e potente.

c)
Os óleos essenciais eram encontrados facilmente e eram vendidos em feiras de rua.

d)
A chia é uma semente mucilaginosa e deve ser ingerida com líquidos como água, sucos, iogurtes ou mesmo em sopas, também pode ser colocada nos alimentos de sua preferência.

3)
As frutas secas são outros bons aliados da nossa alimentação, considere as afirmativas e assinale a correta:

I) O exagero em relação às frutas secas, pode acontecer sem medo já que são menos calóricas por não conterem água.

II)As frutas secas por serem saborosas e mais consistentes conseguem driblar a vontade de comer doces, além de fazerem bem a nossa saúde, são fontes de antioxidantes, vitaminas, fibras e minerais.

III)A validade das frutas secas variam de 3 a 6 semanas, dependendo da qualidade da fruta. Devem ser guardadas em lugares frescos, como geladeira. Assinale a alternativa correta:

Alternativas:

a)
Somente a alternativa I é verdadeira.

b)
Somente a alternativa III é verdadeira.

c)
Somente a alternativa II é verdadeira.

d)
Somente a alternativa I e II são verdadeiras.

4)
Quais são os principais benefícios do óleo de cártamo, assinale a alternativa correta:

I)Inibidor natural de LPL, ajuda na redução da celulite e gordura localizada, diminui taxas de colesterol, aumento da capacidade muscular, aumento da massa magra, entre outros.

II)A palavra carthamus deriva do hebraico kartami, e é originária da África e Ásia. Além de corante usado na culinária por conta de sua cor amarelada, é também o corante mais importante extraído das flores dessa planta, de cor vermelha a "cartamina" é até hoje muito utilizada na Ásia para tingir a seda.

III)Hoje os principais produtores mundiais de cártamo são China, Egito, Rússia e Itália. Assinale a alternativa correta:

Alternativas:

a)
Somente a I está correta.

b)
Somente a II está correta.

c)
Somente a III está correta.

d)
Somente a I e II estão corretas

5)
Assinale a alternativa correta:

Alternativas:

a)
A desidratação pode ser grave ou muito grave. Isso se dá quando o individuo não ingere 2 litros de água por dia.

b)
A melhor maneira de combater a desidratação é não deixar que ela apareça, hidrate-se, tome muita água.

c)
Ingerir sorvetes, sucos, saladas e frutas também ajudam na hidratação do corpo.

d)
O corpo de um adulto é formado por 60%de água, de um recém-nascido aproximadamente 50%.Quando alcançamos a velhice esse percentual cai para 80%, isso porque na velhice nos hidratamos com mais facilidade.

Answer 1

1, A
2, D
3, C
4, D
5, B