quais os prejuízos da caminhada se o individuo fizer a caminhada com o tênis inadequado pode ter problema nos pés nos tornozelos no joelho ha paciente que tem que tem alteração na marcha e precisa fazer compensação utilizando um planilha?
Soluções para a tarefa
Resposta:Exercitar o corpo é ótimo e altamente recomendado para a saúde e o bem-estar, mas para isso é preciso se equipar com roupas, acessórios e, principalmente, calçados adequados. Antes de usar aquele par de tênis que está há tempos guardado no armário, é preciso verificar ver se ele está em bom estado, se é adequado para o seu pé e se é o mais indicado para a atividade física que você deseja desempenhar. Existem modelos apropriados de tênis para os vários tipos de atividades, como corrida, caminhada, crossfit, academia e vôlei.
Se for comprar um tênis novo, contenha a tentação de comprar um baratinho. Conhece aquele ditado: o barato sai caro? Pois ele cai como uma luva quando se trata de usar tênis falsificados. Encontrados em camelôs pelo Brasil afora, os ‘piratas’ são baratos, mas podem custar caro para a saúde, causando desde bolhas nos pés até lesões graves, já que na maioria das vezes sua fôrma não é apropriada e a matérias-primas utilizadas são de baixa qualidade. O alerta é do ortopedista Vitor Trazzi, da Altacasa Clínica Médica, na capital paulista.
“Antes de mais nada, o tênis precisa ser confortável. Não se pode comprá-lo apenas pela beleza. Para caminhada e corrida, por exemplo, é preciso verificar o solado do tênis e o sistema de amortecimento, bem como o tipo de pisada de cada pessoa. Do contrário, o calçado errado pode causar danos à saúde que vão desde bolhas e unhas encravadas até os casos mais graves, como entorses e lesões em áreas como tornozelo, tendão-de-aquiles, joelhos e quadril”, explica o médico.
Exercitar o corpo é ótimo e altamente recomendado para a saúde e o bem-estar, mas para isso é preciso se equipar com roupas, acessórios e, principalmente, calçados adequados. Antes de usar aquele par de tênis que está há tempos guardado no armário, é preciso verificar ver se ele está em bom estado, se é adequado para o seu pé e se é o mais indicado para a atividade física que você deseja desempenhar. Existem modelos apropriados de tênis para os vários tipos de atividades, como corrida, caminhada, crossfit, academia e vôlei.
Se for comprar um tênis novo, contenha a tentação de comprar um baratinho. Conhece aquele ditado: o barato sai caro? Pois ele cai como uma luva quando se trata de usar tênis falsificados. Encontrados em camelôs pelo Brasil afora, os ‘piratas’ são baratos, mas podem custar caro para a saúde, causando desde bolhas nos pés até lesões graves, já que na maioria das vezes sua fôrma não é apropriada e a matérias-primas utilizadas são de baixa qualidade. O alerta é do ortopedista Vitor Trazzi, da Altacasa Clínica Médica, na capital paulista.
“Antes de mais nada, o tênis precisa ser confortável. Não se pode comprá-lo apenas pela beleza. Para caminhada e corrida, por exemplo, é preciso verificar o solado do tênis e o sistema de amortecimento, bem como o tipo de pisada de cada pessoa. Do contrário, o calçado errado pode causar danos à saúde que vão desde bolhas e unhas encravadas até os casos mais graves, como entorses e lesões em áreas como tornozelo, tendão-de-aquiles, joelhos e quadril”, explica o médico.
Explicação:espero te te ajudado