Question

quais os perigos em praticar atividades físicas sem uma alimentação correta?

Answer 1

- Mal estar, devido à pressão baixa, ou glicemia baixa (Isso ocorre principalmente quando está praticando atividade em jejum)
- Dificuldades de alcançar os objetivos traçados: perda de peso, ganho de massa muscular, entre outros;
- Baixo rendimentos esportivo;
- Alterações gastrointestinais (como diarreia e vômitos)
- Desidratação.