Question

Quais os objetivos dos praticantes de atividades físicas ao utilizarem suplementos alimentares ?
2º Qual a definição de suplementos alimentares ?
3º Quais os efeitos do ¨Whey Protein¨em nosso organismo ?
4º Quais os perigos da utilização em excesso das proteínas ?
5º Qual a dose diária de proteína recomendada para o uso em nossa dieta ?
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Answer 1

a maioria dos suplementos alimentares servem para suplementar a alimentação, ou seja, os nutrientes

que faltam. alguns outros servem para dar mais energia, existem os bons e os ruins para o organismo.

O whey protein é uma fonte de proteína como qualquer outra, mais utilizado no caso dos praticantes de atividades físicas que estão em hipertrofia, ou seja, ganho de massa muscular, já que tal exige o consumo de bastante proteína.