Quais os objetivos da ginástica de condicionamento físico?
Soluções para a tarefa
O principal objetivo da ginástica de condicionamento físico é proporcionar para o praticante (atleta) um melhor condicionamento físico, aumentando diversas características como o melhoramento da circulação sanguínea, capacidade pulmonar, força muscular, resistência física e flexibilidade.
A ginástica de condicionamento físico pode ser uma importante ferramenta para a busca de uma boa qualidade de vida de modo que através de sua prática podemos trabalhar não só o corpo como a mente dos praticantes.
Os objetivos da ginástica do condicionamento físico, como sugere o próprio nome, alinham-se à ideia de buscar o condicionamento físico, em uma proposta que busque o entendimento sobre mente e corpo.
Características da Ginástica do Condicionamento Físico
Diferentemente de outras propostas de ginástica, as quais estão associadas ao ganho de massa muscular, perda de peso, dentre outros, a ginástica de condicionamento físico visa a melhora do condicionamento físico e mental dos indivíduos.
Trata-se de uma proposta mais abrangente, que busque práticas de meditação, yoga e relaxamento mental, que apresentarão um melhor desempenho sobre o condicionamento por completo.
Mais sobre condicionamento físico: brainly.com.br/tarefa/30420846
