quais os objetivo da ginástica de academia
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Geralmente os objetivos são a melhora da saúde geral através de exercícios de força, resistência e flexibilidade.
A ginástica de academia promove o bem estar físico, psicólogico e social através das relações sociais de interação na academia, novos colegas e até amigos, melhorando a qualidade de vida.
Alguns também fazem ginástica na academia buscando a melhora da imagem corporal, um corpo mais atlético, definido.
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