Ed. Física, perguntado por elisa202165, 6 meses atrás

Quais os nutrientes devem ser consumidos depois do jogo ou treino e por que estes devem ser consumidos?
Alguém poderia mim ajudar por favor

Soluções para a tarefa

Respondido por meltrindade9

Resposta:

Assim, se o esportista consome carboidratos de fácil absorção nesse momento, as reservas de glicogênio consumidas são repostas a uma taxa mais elevada. Além disso, o consumo de carboidrato junto com proteínas melhora a ressíntese de proteínas musculares.

Explicação:

elisa202165: muito obrigado

meltrindade9: dnd

elisa202165: ✌️

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