Quais os músculos mais utilizados na prática do frisbee?
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Olá, tudo bem?
O Frisbee é um esporte que exige vários músculos do corpo durante sua prática.
Para se deslocar sobre a areia para alcança-lo, você exigirá bastante movimento das pernas e dos seus glúteos. Os músculos da coxa são muito utilizados. Seus braços e ombros também se movimentam bastante para lançar e receber o disco. Estima-se que o praticante gasta em média 250 calorias para cada hora jogando frisbee.
Espero ter ajudado.
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